Раз в полгода каждого студента ожидает сессия. Большинство студентов в это время работают на пике своей возможности, и делают практически невозможное, чтобы сдать все экзамены и зачеты без долгов и пересдач.
Что можно делать, чтобы подготовиться к экзаменам? Нужно ли проводить ночь перед экзаменом с учебником и конспектом, чтобы объять необъятное?
Заниматься и готовиться к экзаменам лучше по утрам
Вечер – не самое лучшее время для подготовки. В большинстве случаев, лучше всего мозг работает именно с утра, после отдыха и сна. А к вечеру может накапливаться определенная усталость после всего дня.
Если же возможности заниматься с утра нет, попробуйте отдохнуть пару часов, и после этого приступить к занятиям.
Сбалансированное питание
Питание и образ жизни существенно влияет на все сферы, в том числе на обучение и продуктивность. Для полноценной работы организм должен получать необходимые вещества, витамины и микроэлементы.
Различные дефициты могут провоцировать чрезмерную утомляемость, возбудимость нервной системы, снизить концентрацию внимания и т.д.
Планируйте время на подготовку
Перед сессией вы уже будете знать, в какой очередности будут проходить экзамены, и сколько времени на подготовку у вас будет. Кроме того, если есть какие-то долги, задания, которые нужно сдать для получения допуска или для повышения бала, это также нужно учитывать.
При подготовке к экзамену по определенному предмету, постарайтесь определить самые важные вопросы и темы курса. Конечно, нужно подтянуть те темы и вопросы, которые вы упустили. Если решение задач по технической механике вам дается с трудом, постарайтесь уделить этому вопросу достаточно времени, разберите примеры, попробуйте решить задачу самостоятельно. При необходимости обратитесь за помощью.
Концентрируйте внимание
Чаще всего, на подготовку к экзамену остается не так уж и много времени. Поэтому, важно использовать его максимально продуктивно.
Для подготовки к экзамену выберите тихое спокойное место и постарайтесь изолироваться от отвлекающих факторов. Уберите все лишнее со стола, по возможности отключите телефон и не пользуйтесь соцсетями.
Отвлекающие факторы забирают уйму времени, а мы этого зачастую не замечаем.
Чередуйте работу с отдыхом
Отдых очень важен для организма и мозга. Если вы чувствуете, что устали, перечитываете информацию по нескольку раз, чтобы уловить ее суть, не можете воспринимать новую информацию – нужен отдых. Для продуктивной работы мозга, работу нужно обязательно чередовать с отдыхом.
Лучшие варианты в таком случае – прогулка на свежем воздухе, сон. Также очень полезны занятия спортом. После небольшого отдыха вы можете вернуться к своим задачам и быть более продуктивным.
Постарайтесь не нервничать, экзамен – это не конец света, а всего лишь какой-то из этапов обучения.
При необходимости, пользуйтесь специальными услугами для студентов, чтобы разгрузить себя. Например, услуга решить задание за деньги, поможет вам освободить некоторое количество времени и уделить его другому важному занятию.
