Как сделать сандалии и вьетнамки более удобными

Сандалии и вьетнамки – отличная обувь для лета, и мы все это знаем, но они во-первых не обеспечивают достаточной поддержки вашей ступне, во-вторых частенько их многочисленные ремешки натирают/впиваются в кожу, вызывая волдыри и прочие болезненные повреждения на ногах. Но для теплой и тем более жаркой погоды, когда нужно, чтобы нога постоянно проветривалась и кожа дышала, лучше данной обуви ничего не найти.

Возможные проблемы:
— боль из-за недостаточной поддержки от стельки-ступинатора (или ее отсутствия);
— тендинит;
— растяжение связок лодыжки из-за быстрой ходьбы;
— мозоли/ранки на коже по всей ступне. 

Многие путешественники берут с собой сандалии в поездки, но там приходится много ходить – либо по/около пляжа, либо на экскурсиях. Тем не менее, сандалии и вьетнамки не предназначены для длительного ношения или для энергичных движений. Так что данную обувь необходимо как минимум снабдить подходящими дополнениями – существуют способы сделать ее более комфортной, тогда вы и смотреться будете отлично и чувствовать себя прекрасно.

Сложность: умеренная.

Вам понадобятся:
— разнообразная продукция для поддержания (амортизации) ступни в соответствии со всеми ее изгибами;
— приклеивающиеся защитные прокладки для обуви из ткани молескин (или любые аналоги; похожие вещи можно найти в марке Геволь);

— лейкопластырь с подушечкой-прокладкой, достаточной большой и как следует прикрепляющийся, чтобы блокировать трение.

1. Вставьте в низ каждого сандалия – под вашу ступню – поддерживающую стельку. Рассмотрите возможность заказать личные ортопедические стельки, соответствующие строению вашей ноги и требуемой поддержке, если в данных сандалиях вы намерены ходить подряд долго и много.
Либо используйте отдельные продукты для амортизации ступни/конкретных ее областей, как то: прокладки под подушечки под пальцами или подпяточники, и т. д. Рынок предлагает широкий выбор амортизационных продуктов для ног — для людей, которые любят носить сандалии и вьетнамки. Некоторые из данных продуктов необходимо клеить под пальцами, чтобы избежать скольжения вперед при ходьбе. Подпяточники-амортизаторы прекрасно справятся со снижением давления на пятку и верхний сустав. Наклейки под ремешки – еще одна возможность избежать трения кожаными/плетеными и прочими ремешками кожи ног. Целиковая же стелька-амортизатор крепится к подошве ботинка сверху.

2. При отсутствии прочих продуктов, используйте медицинский пластырь с подушечкой-прокладкой внутри, он будет действовать похуже, но хотя бы обеспечит защиту от трения подошвы/ремешков/различных прочих элементов сандалий/вьетнамок о вашу кожу. Плюс, поверхность пластыря гладкая и скользкая, это еще больше снизит трение. Выбирайте тот пластырь, который надежно крепится к вашей коже. Современные пластыри, такие как продукция марки Band-Aid, поставляются в самых разнообразных формах и размерах, к тому же упаковку пластыря всегда можно взять с собой – она занимает мало места. Как только почувствовали излишнее трение, тут же подсушите при необходимости кожу и наклейте пластырь. Ну а если вы носите сандалии постоянно и на них много ремешков, наклейте пластырь заранее, так вы в принципе избежите болезненных покраснений на коже и развития волдырей!

3. Клейкую защиту из ткани молескин используйте между ремешками и пальчиками/остальной ступней, если подозреваете, что скоро начнет появляться волдырь. На ногах могут быть особо нежные зоны, требующие деликатного обращения. И волдыри/мозоли от трения на них образуются практически моментально. Клейкая защита/подушечки из ткани молескин устраняет данную проблему. Подобные продукты выполнены из мягкой, хлопковой фланели и представляют собой самоклеющиеся подушечки для определенной зоны ноги. Некоторые из этих подушечек можно отрезать от цельного рулона, другим уже придана соответствующая форма. Дайте коже на ноге как следует высохнуть, отрежьте нужный кусочек от защиты из ткани молескин и наклейте на соответствующую зону. Если вы намереваетесь поместить защиту из ткани молескин между пальцем и ремешком, отрежьте кусочек длинный, но тонкий, чтобы обернуть, как пластырь, вокруг пальчика. Тем не менее, совсем не рекомендуется наклеивать защиту молескина на уже поврежденную кожу. Так же проконсультируйтесь с врачом, если вам диагностировали плохую циркуляцию крови в конечностях или диабет.

4. Вариант без пластырей – вымочите новые кожаные сандалии в воде поносите их на ногах до тех пор, пока они почти полностью не высохнут. Естественно, делать это нужно либо дома, либо около дома, избегая перетруждать ноги, и не делая резких движений. Когда кожа высохнет, она примет форму вашей ноги, и в будущем вы избежите появления волдырей и трения на отдельных участках в принципе.