Поздней осенью простудиться может каждый, даже тот, кто отличается хорошим иммунитетом. Сквозняк или промокшие ноги – и простуда не заставит себя ждать. В обычном состоянии можно смело принимать медицинские препараты, но что делать будущим мамам, которым практически все лекарства запрещены?
.jpg)
Во время простуды чаще всего донимает насморк. Бороться с ним можно с помощью промываний. Для них подойдет физраствор или раствор из морской соли. Допустимо использование бальзамов, которыми можно смазывать крылья носа, чтобы облегчить дыхание. Самый распространенный бальзам – известная всем «Звездочка». Прекрасно помогают прогревания синей лампой, разогретой солью, которая засыпается в чистый мешочек, а также вареными яйцами. Ноги обязательно должны быть в тепле, но греть их в горячей воде запрещено. Лучше всего подходят толстые носки из шерсти.
При простуде отлично помогают напитки. Если нет противопоказаний, то можно согреваться чаями с лимоном, медом, отварами ромашки или шиповника. Также рекомендуется делать ингаляции с ромашкой, зверобоем, шалфеем, но опять же, только если нет аллергических реакций и запретов от врачей. Ингаляции можно делать и с использованием чеснока и лука – запах не самый приятный, зато все микробы погибают очень быстро. Для процедуры можно использовать обычный чайничек для заварки, вдыхая пары через его носик. Масла хвойных деревьев и эвкалипт – еще один действенный метод борьбы с простудами.
Если болит горло – помогут компрессы со спиртовой настойкой календулы или с обычной водкой.
Во время болезни организму нужны витамины, получать их можно из натуральных продуктов, но при этом нужно знать меру, чтобы не вызвать гипервитаминоз. Чай со смородиной или лимоном прекрасно восполнят запасы необходимого витамина С.
Поддерживать силы в период простуд, как и других заболеваний, нужно с помощью еды, но она должна быть легкой – наваристые бульоны, тушеные блюда или еда, приготовленная на пару. Никаких соленостей, острых и тяжелых мясных блюд, копченостей и сладостей. Организм должен бросить все силы на борьбу с вирусом, а не на трудоемкое переваривание пищи.
В любом случае при простуде нужно надеяться не только на свои силы, но и проконсультироваться с лечащим доктором, чтобы избежать негативных последствий особенно для будущего малыша.
