До Нового года осталось совсем немного времени, но чувствуете ли вы приближение праздника? Многие жалуются на отсутствие новогоднего настроения. Мол, и погода не радует, и дел по горло, и проблем выше крыши – ну откуда взяться позитиву и радостному ожиданию?
Но, как известно, все в наших руках. Чтобы праздник засиял всеми красками, нужно просто приложить немного усилий. Итак, проведем небольшой психологический тренинг по созданию новогоднего настроения. Чтобы ваше внутреннее состояние улучшилось и пришло в соответствие с праздничными приготовлениями, необходимо вспомнить, что у вас вызывает ассоциации с теплым и семейным праздником. Главное правило – смотрите на все приготовления не как к обязанности, а как к приятному времяпрепровождению. Настройтесь на хорошее. Для этого вспомните, с каким нетерпением и радостью вы ждали Нового года в детстве, и именно с таким настроением начнете создавать праздничную атмосферу для себя и своих близких.
Порадовать себя.
Начните с себя. Чтобы почувствовать приближения праздника, нужно привести себя в порядок. Выделите один день только для себя. Пройдитесь по магазинам и подыщите подходящее вечернее платье для торжества. Запишитесь в салон красоты и наведите марафет. Прическа, маникюр и пакет с красивым нарядом обязательно сделают свое дело: ожидание праздника будет ощущаться острее. А вечером, приняв расслабляющую ванну, ложитесь спать пораньше.
Праздник в доме.
Конечно, ничто так не создает новогоднее настроение, как украшенная елка. Выбрав лесную красавицу, постарайтесь нарядить её всей семьей. Новый год – это традиционный набор ассоциаций. Чтобы появился праздничный настрой, нужно просто запустить эти ассоциации в действие. Итак, елка наряжена. Теперь важно позаботиться и об общем убранстве квартиры. Красивые венки, развешенный дождик и расставленные свечи усилят ощущение приближающегося чуда.
Помните, как в детстве вы любили вырезать снежинки из бумаги и украшать ими окна? Устройте семейный творческий вечер. Такая идея обязательно придется по душе всем членам семьи. Можно расписать окна красками или украсить их наклейками. Или смастерить небольшие украшения из бумаги: гирлянды, бантики, цветы. Готовые поделки развесьте по дому, и вы увидите, как преобразиться ваше жилье.
У многих народов есть хорошая новогодняя традиция: выкидывать старые ненужные вещи. Обязательно проведите инспекцию шкафов и избавьтесь от бесполезного хлама. Поверьте, этот обычай — отличный психологический тренинг. Избавляясь от старого, вы уступаете дорогу новому и лучшему. Думайте об этом в процессе уборки. Избавляйтесь от всего ненужного с легким сердцем и с ощущением грядущих положительных перемен.
Праздник на работе.
Почему бы не привнести частичку праздничной атмосферы и на рабочее место. Купите маленькую искусственную елочку, и украсить ею свой стол. И, конечно, не забудьте поменять заставку на компьютере. Даже такая мелочь, как праздничные обои на рабочем столе, способна улучшить настроение.
Поиск подарков.
Ничто так не ассоциируется с Новым годом, как подарки. Мы все ждем их с нетерпением. И, конечно, с особой заботой выбираем их для близких людей. Выделите время для похода в торговый центр, чтобы сэкономить время и купить в одном месте все и сразу. Вспомните, о чем мечтали ваши родные, и постарайтесь осуществить их маленькие мечты. Подходите к процессу творчески: не стоит дарить мужу традиционный набор для бритья. Удивите его своим нестандартным подходом. Сегодня в продаже есть масса интересных сувениров, полезных мелочей и необычных аксессуаров. Постарайтесь выбрать то, что человеку действительно нужно. И, конечно, подумайте об упаковке подарков: чтобы эффект был полным, смастерите её самостоятельно, учитывая индивидуальные особенности каждого из тех, о ком вы позаботились.
Праздничный стол.
Конечно, чтобы запастись к празднику всеми необходимыми продуктами, потребуется немало времени и сил. Чтобы процесс вас окончательно не утомил, заранее составьте список всего необходимого и распределите его на несколько походов в магазин.
Для того чтобы этот хлопотный момент не был столь утомительным, обязательно порадуйте себя какими-то приятными мелочами: купите сладости, которые давно хотели попробовать, или приятные новогодние сувениры, которыми пестрят предновогодние прилавки. Словом, совместите приятное с полезным. Ведь Новый год – повод не отказывать себе ни в чем. Давно хотели отведать изысканных шоколадных конфет в умопомрачительной коробке? Сейчас самое время. Праздник на то и создан, чтобы осуществлять маленькие мечты.
Семейный зимний вечер.
Выделите один выходной накануне Нового года и сходите всей семьей в кинотеатр или на каток. Погуляйте по городу: накануне праздника красочное убранство радует и поднимает настроение.
Если не хотите никуда выходить, то запаситесь диском с хорошей новогодней комедией или настольной игрой. Приготовьте угощения: печенья и какао согреют и создадут ощущение тепла и уюта. Постарайтесь немного абстрагироваться от предпраздничной суеты и уделить немного времени своим близким. Украшенная елка, аромат выпечки и совместный отдых – что еще нужно для счастья.
Главное для создания новогоднее настроения – это ваше желание, чтобы праздник получился волшебным. Новый год – время наших маленьких радостей. И даже если что-то портит вам радостное ощущение, просто постарайтесь отвлечься и насладиться красивыми минутами зимнего чуда. С Наступающим!
