В современном высокоскоростном мире человеку просто необходимо хотя бы ненадолго останавливаться и приводить мысли в порядок. Самый лучший способ восстановить душевное равновесие – побыть несколько минут наедине с самим собой во время расслабляющей медитации.
И здесь многофункциональный смартфон вновь готов прийти на помощь. Достаточно скачать и установить приложения для медитации. Приятная музыка и звуки природы помогут сбросить напряжение после тяжелого трудового дня, расслабиться и погрузиться в спокойное и плавное состояние.
Мы собрали несколько полезных приложений для медитации для смартфона Андроид. Кроме того, мы порекомендуем отличный функциональный гаджет, на который вы сможете установить понравившееся приложение.
Оглавление
Почему Fly: преимущества бренда, модель Cirrus 9
Праническое дыхание (Пранаяма)
Relax Melodies: Sleep Sounds
Музыка для медитации
Atmosphere Расслабляющие звуки
Медитация для семи чакр
Calm — Meditate, Sleep, Relax
Почему Fly: преимущества бренда, модель Cirrus 9
Появившись на рынке мобильных технологий в 2003 году, британская компания Fly по сей день остается надежным и уверенным производителем качественных смартфонов, в которых учитываются все современные тенденции. Мощный процессор, емкий аккумулятор, отличная камера, качественный экран, стильный дизайн – на какой бы параметр не сделал упор пользователь, он всегда сможет найти смартфон от компании Fly, отвечающий индивидуальному запросу.
.jpg)
В массе своей, приложения для медитации сочетают в себе набор расслабляющих звуков и красивых фоновых картинок или видеовставок. Следовательно, для установки подобной программы понадобится смартфон с большим и качественным дисплеем и отличным звучанием.
В линейке смартфонов Fly мы можем порекомендовать модель Cirrus 9. На большом экране в 5,5-дюймов в высоком разрешении удалось добиться отличной и естественной цветопередачи благодаря технологии IPS. Любуетесь ли вы видеозарисовкой горной реки под умиротворяющую музыку или созерцаете статичную картинку небесного свода на закате, экран отобразит самые естественные и натуральные цвета. А стабильную работу любого приложения без подвисаний и лагов обеспечит мощный 4-ядерный процессор на 1,25 ГГц.
Музыкальную и изобразительную базу некоторых приложениях можно расширить, закачивая из Сети новые треки и картинки. И здесь очень кстати окажется установленный в смартфоне Fly Cirrus 9 модуль высокоскоростной связи 4G LTE. За временем медитации с помощью приложения можно и не следить. Емкий аккумулятор в 2800 мАч обеспечит не менее 8 часов полноценной работы смартфона при полной нагрузке.
Праническое дыхание (Пранаяма)
Версия ОС: Android 3.0 или более поздняя
В основе любой медитации лежит правильное дыхание. Данное приложение на Андроид разработано как для тех, кто практикует дыхательную гимнастику на занятиях йогой, так и для пользователей, которые стараются вести здоровый образ жизни.
Разработчики программы рекомендуют запускать приложение всего на 15 минут в день, и уже через несколько дней можно будет заметить, как:
-
Улучшается память, внимание, концентрация
-
Повышается качество сна
-
Развивается стрессоустойчивость
-
Улучшается способность быстрой релаксации
Чтобы пользователя ничто не отвлекало от правильного дыхания и медитации, приложение лишено рекламы, и очень хорошо оптимизировано. Также среди основных функций программы можно выделить:
-
Отключение экрана на время тренировки
-
7 паттернов дыхания
-
Создание собственных паттернов
-
Наглядные графики прогресса пользователя
-
Напоминания о следующих тренировках
Relax Melodies: Sleep Sounds
Версия ОС: Android 4.0.3 или более поздняя
Данное Андроид-приложение разработано для приятной медитации и комфортного сна. С помощью программы можно прослушать убаюкивающие мелодии, как все 52 по отдельности, так и в их сочетании. Приложение содержит основные программы для медитации:
-
Легкий сон
-
Стресс и тревога
-
Мечта
-
Глубокий сон
-
Дрема
С каждым обновлением приложения пользователь получает новые музыкальные сессии и звуки для комфортной релаксации. Стоит отметить, что приложение подойдет как детям, так и взрослым.
Музыка для медитации
Версия ОС: Android 4.0.3 или более поздняя
Музыкальное приложение, которое содержит обширную коллекцию эмбиент-музыки, которое поможет расслабиться, отдохнуть после работы и настроиться на сон. Пользователь может настроить таймер, чтобы ограничить звучание композиции или выключить приложение, после того, как уснет.
Отличительные особенности приложения:
-
Высококачественная медитативная музыка
-
Расслабляющие звуки и мелодии
-
Красивый дизайн
-
Индивидуальная настройка звучания
-
Красивые и успокаивающие фоновые картинки
-
Возможность установить приложение на SD-карту
Музыкальная коллекции приложения состоит из 12 медитативных тем, например, фортепьяно, звуки дождя и леса, шелест морских волн, пение птиц, мантры монахов и так далее.
Atmosphere Расслабляющие звуки
Версия ОС: Android 4.1 или более поздняя
Atmosphere — приложение для медитации, которое содержит различные расслабляющие звуки, разделенные по темам. В настройках программы можно выбрать определенные звуки и скомбинировать их для спокойного сна, занятия йогой, снятия стресса, избавления от тревоги. Пользователь приложения может добавлять свои собственные музыкальные композиции и соединять их со встроенными мелодиями и звуками.
Музыка и звуки в приложении разделены на темы:
-
Пляж
-
Лес
-
Город
-
Подводный мир
-
Дом
-
Парк
-
Деревня
-
Азия
Также стоит отметить приятный и удобный интерфейс приложения, с которым быстро освоится даже начинающий пользователь.
Медитация для семи чакр
Версия ОС: Android 2.3.3 или более поздняя
Чакры – это энергетические центры человека, через которые циркулирует жизненная энергия. Медитация по каждой из 7 чакр помогает наполнить тело бодростью и достичь комфортного расслабления. Данное приложение содержит в себе 7 музыкальных композиций по 60 минут, а также 7 мандал или эзотерических лабиринтов для концентрации внимания во время медитации.
Для каждой чакры составлено подробное описание, правда, на английском языке.
Calm — Meditate, Sleep, Relax
Версия ОС: Android 4.1 или более поздняя
Одно из самых популярных приложений для медитации и расслабления. Медитативные программы подойдут как для обычных пользователей, которые просто желают отдохнуть от дел и забот, так и для тех, кто активно занимается йога-практиками.
Сеансы медитации разделены по времени звучания: от 3 до 25 минут. Кроме того, расслабляющие программы собраны по тематическим разделам:
Темы включают в себя:
-
Успокоение тревоги
-
Управление стрессом
-
Глубокий сон
-
Концентрация
-
Счастье
-
Благодарность
-
Самооценка
-
Сканирование тела
-
Доброта
-
Прощение
-
Несуждение
-
Настройка на работу или школу
-
Медитация в движении
-
Спокойные дети
В состав программы также входят дыхательные упражнения для отдыха и 25 успокаивающих звуков природы для комфортного сна.
А вы пользуетесь приложениями для медитации? Расскажите об этом в нашей официальной группе Вконтакте.
Подобрать приложение и вправду крайне нелегко, но благо на мой новый wileyfox swift 2 идут без проблем все перечисленные из списка, поэтому попробовал все и скажу следующее, что Медитация для семи чакр самое то.
Почему же нелегко? Наоборот, мне кажется, что с каждым днём, когда выходит всё больше и больше контента — выбор как раз и сводится к тому, чтобы выбрать самый качественный из всех. То же и с приложениями для медитации — можно без труда выбрать то, которое будет подходить именно Вам. Но по поводу wileyfox swift 2, я согласна — достойный гаджет, который воспроизводит все приложения из списка.
Помню раньше я вообще не знал, что такое слово медитация и что оно означает. А узнал только пару лет назад. В современном мире полном стрессов без медитации думаю жить было бы сложнее. Это я ощутил после того, как сравнил своё ощущение до и после медитации. Это реально оказывается помогает. И как хорошо, что есть такие приложения по медитации, которые постоянно обновляются и тем самым очень удобны, так как не нужно тратить время на поиски новых мантр и мелодий. И кстати я заметил тенденцию, что всё больше и больше людей начинают практиковать медитацию и постепенно входит в нашу жизнь как неотъемлемая часть.
Так как у меня смартфон от Fly, я часто брожу по интернету в поисках нужных приложений. Здесь тоже нашла то, что мне было необходимо. Приложение "Праническое дыхание" помогло мне справиться с стрессом, в следствии чего возникли панические атаки с нехваткой воздуха. Эти уроки настолько полезны, хорошо усваиваются и успокаивают, что я подумываю закачать ещё парочку подобных программ для медитации.
Из всего богатого списка мне лично больше всех подошло приложение Atmosphere, так как это реально качественное приложение, которое обладает весьма большим списком функций и не просто функций, а крайне полезных и нужных, что естественно значительно выделило среди общего списка. Так же следует отметить и тот факт, что в данном приложении легко разобраться, в общем на мой взгляд оно самое, самое. Да и тем более для моего нового wileyfox swift 2 это приложение подошло в самый раз, не знаю как другие бы стали, но на этом телефоне его явно не хватало, звуки насыщенные, да и в целом удобство зашкаливает, благодаря таком грамотному совместительству я перешел на новый уровень в йоге.