Существует множество лекарственных растений, применяемых для корректировки тех или иных проблем со здоровьем. Очень часто препараты из этих растений действуют избирательно, на определенные органы. Особняком в этом ряду стоит лен – поистине универсальное растение. В своих целях человечество использует его с древних времен – и не только для лечения, но и для изготовления одежды, и для употребления в пищу. В лечебных целях употребляют мелкие «лакированные» семечки льна. Чем же они полезны?
Состав и польза. Льняное семя богато жирами, клетчаткой и протеинами, которые в свою очередь содержат незаменимые аминокислоты. Содержит уникальный набор витаминов, в числе которых «витамины красоты» А и Е, омолаживающие кожу, делающие ее гладкой, мягкой и бархатистой, а также витамин F, который не синтезируется в организме человека, но крайне необходим для жирового и холестеринового обмена. В состав льняного семени входят селен и калий.
Полиненасыщенные жирные кислоты, содержащиеся в льняном семени, способствуют сгоранию в организме насыщенных жиров. Таким образом, употребление льняного семени помогает похудению, а также снижению уровня холестерина в крови.
Семена льна очень полезны при запорах, хронических колитах и ожирении, т. к. являются богатым источником растительной клетчатки. В кишечнике они набухают и разрыхляют его содержимое, облегчая выведение непереваренных остатков пищи.
Слизь льняных семян долго удерживается на слизистых оболочках организма, предохраняя их от воздействия вредных веществ. К тому же слизь семян льна обладает противовоспалительным, обволакивающим и адсорбирующим действием. Это приносит пользу при гастритах, язвах и воспалениях кишечника.
Отвар семени льна – сильнейшее противопаразитарное средство. Уничтожает все виды гельминтов (для усиления эффекта в отвар добавляется несколько розеток гвоздики), губительно действует на грибки и даже на вирус герпеса.
В наружном слое семени льна содержатся так называемые лигнаны – вещества, по своей структуре близкие к женским половым гормонам. В течение двух недель при регулярном приеме семян льна изменяется соотношение собственных гормонов женщины в более благоприятную сторону, и, как следствие, улучшается внешний вид.
Рецепты и применение. Семя льна употребляют в основном в виде отвара (2 столовые ложки семян заливают 1 литром воды, кипятят 15 минут, затем кастрюлю укутывают и ставят в теплое место на 1 час) или настойки (столовую ложку семян заливают стаканом кипятка и настаивают 10-15 минут, регулярно перемешивая). Отвары или настойки употребляются вместе с заваренными семенами. Лучше всего принимать препараты из семян льна утром натощак, а вечером – за 20 минут до приема пищи.
Как наружное средство применяют компресс из толченых или перемолотых в кофемолке семян. Семена помещают в марлевый мешочек, опускают на несколько минут в горячую воду, затем прикладывают к больному месту. Компресс снимает боли при невралгии, нарывах, фурункулах, облегчает зубную боль.
Чтобы приготовить питательную маску для лица, нужно залить 2 столовые ложки семян стаканом воды и кипятить на медленном огне 10-15 минут. Получившуюся студенистую массу охладить, смешать с 1 чайной ложкой белой глины или талька, нанести на лицо на 15-20 минут. Маска питает и разглаживает кожу, значительно улучшает цвет лица и нормализует деятельность сальных желез.
Дозировка. Семена льна принимают в количестве 1-2 столовых ложек в день.
Противопоказания. Хотя во многих источниках указано, что применение семян льна не имеет противопоказаний, все же стоит разумно относиться к длительности употребления отваров и сухих семян, особенно в больших количествах. Не рекомендуется применение препаратов из семян льна при диарее и обострении холецистита.
Удивительные свойства и состав льняного семени обеспечивают все системы организма необходимой «смазкой», что благоприятно сказывается на работе внутренних органов и состоянии кожи, волос и ногтей.
