Как не набрать лишнего во время масленичной недели

Накануне Великого Поста начинается неделя вкусных блинов и празднований. На этой недели мы празднуем Масленицу, поэтому приглашайте гостей и угощайте их вкусными блинами.

Если вы целую неделю будете кушать аппетитные блины, то заметите, как на талии появятся лишние сантиметры. Как же вкусно отпраздновать Масленицу и не потерять форму, читайте в этой статье.

КАК НЕ ПОПРАВИТСЯ ВО ВРЕМЯ МАСЛЕНИЧНОЙ НЕДЕЛИ

1. Не покупайте блины-полуфабрикаты сомнительного качества.

2. Не стоит увлекаться блинами, если у вас бывают обострения систем пищеварения.

3. Не добавляйте в тесто дрожжи, чтобы не спровоцировать вздутие живота, поэтому – если в рецепты есть дрожжи, то лучше переделать такой рецепт.

Не стоит забывать о физической активности.

КАК ПРАВИЛЬНО ГОТОВИТЬ БЛИНЫ

1. Жарьте блины на большом огне, а растительное масло лучше добавлять непосредственно к тесту.

2. Замените муку высшего сорта на муку с ячменя или гречки, они полезнее и лучше усваиваются организмом.

3. Для начинки диетических блинов подойдет сыр брынза, овощи и зелень.

Веселой масленицы!